Thể dục EMS là gì?

Công nghệ EMS là “đánh lừa” các dây thần kinh cơ bằng cách mô phỏng các tín hiệu điện sinh học của não. Tóm lại, nó là mô phỏng não bộ gửi tín hiệu đến các dây thần kinh cơ bắp, cho phép chúng "tự di chuyển". Thể dục truyền thống dựa vào não để truyền tín hiệu đến các dây thần kinh cơ, dây thần kinh này nhận tín hiệu và điều khiển sự co cơ để hoàn thành một loạt các chuyển động của cơ.
Thiết bị EMS bao gồm một bảng điều khiển chỉ huy được sắp xếp hợp lý được kết nối với bộ đồ huấn luyện. Bộ đồ tập được chia làm hai phần là áo lót và dây ôm sát bên ngoài. Mặc bộ đồ tập tương đối cồng kềnh. Đối với huấn luyện một người, cũng cần mặc sáu bộ linh kiện lớn nhỏ. Trước khi mặc đồ tập cần xịt nước. Để cho phép các xung điện được truyền đến các cơ và dây thần kinh nhanh hơn, nước đóng vai trò là một chất dẫn điện tốt.
Trong quá trình trải nghiệm, cường độ xung tương đối mạnh, huấn luyện viên sẽ lần lượt điều chỉnh cường độ xung điện của từng bộ phận, sau đó lưu kết quả sửa lỗi thành một chương trình tập hoàn chỉnh. Trong quá trình tập luyện, các xung điện đều đặn được phát ra theo chương trình, người dùng thực hiện các bài tập vận động đơn giản theo hướng dẫn.